【两岁宝宝便秘怎么调理】 2岁宝宝便秘可以通过以下几个方面进行调理：
1.饮食 。 对于症状较为轻微的便秘 ， 一般以食疗为主 。 首先要注意调整孩子的日常饮食结构 ， 适当增加富含膳食纤维的蔬菜和水果摄入 ， 如芹菜、韭菜、南瓜、火龙果 ， 可以起到促进排便和软化大便的作用 。
2.运动 。 宝宝便秘可能是因为肠道蠕动过缓 ， 可以适当让宝宝进行一些运动 ， 比如跑跑、跳跳 ， 都可以促进身体的新陈代谢 ， 加强肠道的蠕动力度和速度 ， 从而缓解便秘 。
3.药物 。 对于便秘较为严重的 ， 采用食疗无效 ， 可以在医生的指导下 ， 采用相关药物进行缓解 。 如服用益生菌可以调理肠道 ， 增强肠道的消化功能 。 也可以采用乳果糖 ， 用来软化大便 ， 促进大便的排泄 。
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