文章插图
1. 可以选择游泳【膝关节不好做什么运动 动感单车对膝盖有伤害吗】 游泳的好处在于水的浮力能够大幅度减少膝关节所承载的压力，同时还不会对膝关节产生冲击，这是非常适合膝关节伤病人群的运动 。
2. 可以选择慢走还可以选择慢走，注意不是慢跑 ， 跑步所产生的冲击力要远大于走路，这是会威胁到膝关节安全的 ， 慢走的强度合适，也没有危险 。
3. 可以选择骑自行车不少人认为骑自行车膝关节使用很多，为什么膝关节伤病的人还能选择呢？其实身体的重量基本上都由臀部坐垫承担了，在平缓的路面上其实膝关节的压力并不大，并且膝关节在骑行过程中反复屈伸，这能很好的锻炼膝关节，帮助康复 。
4. 可以选择椭圆机椭圆机之所以适合，原因是在漫步过程中你的足部始终是贴合在机器上的 ， 没有与地面形成冲击，安全性也是其优势所在 。
推荐阅读
- 解读苹果公司不销售电视的原因 为什么没有苹果电视机
- 睡眠不好吃什么能改善睡眠 睡不着脑子里胡思乱想控制不住
- 拳头算不算腾讯子公司 拳头和腾讯是一家公司吗
- 当贝爆料：《了不起的孩子》昆凌和姐姐都迷恋周杰伦 周杰伦昆凌几个孩子
- 长肌肉就不会长高了吗 熬夜会不会对影响长高
- 行车为什么不能开驻车空调 为什么不可以驻车开空调
- 梦见戴假牙好不好 梦见戴假牙
- 用蜂蜜水吃药可以吗？会不会影响药效？
- 消化不好可以吃坚果要促进消化吗？
- 梦见胡须剃不干净