食谱信息：
- 菜名
- 西蓝花鸡丝面
- 类型
- 月龄
- 9个月+
- 功能
- 工具
- 普通锅 ， 煎锅
- 食材
- 西兰花40-60g ， 鸡蛋1个 ， 鸡胸肉40g左右 ， 面条适量
- 辅料
- 生粉少许 ， 水适量 ， 植物油
文章插图
第2步：将鸡胸脯肉清洗干净 ， 切成小块；
文章插图
第3步：将切好的鸡块放入料理棒中 ， 打成碎末状备用；
文章插图
第4步：将西兰花洗净 ， 去除根茎部位；（刚添加辅食的宝宝不建议吃西兰花泥哦 ， 容易胀气 ， 建议8个月以上的宝宝食用哦 。 ）
文章插图
第5步：然后切碎备用；
文章插图
第6步：锅中煮开水 ， 将面条放入开水中焯软后捞出（可以用凉水冲一下 ， 这样不容易黏住）；
文章插图
第7步：将面条切成短的小条状（面条的长短根据宝宝的实际咀嚼能力和吞咽能力哦）；
文章插图
第8步：重新起锅 ， 倒入少许植物油或者橄榄油热锅 ， 放入切好的面条煸炒下；
文章插图
第9步：加入适量水煮开 ， 煮3分钟左右 ， 再放入鸡肉末搅拌开 ， 煮沸；
文章插图
第10步：继续在锅中放入西兰花碎末煮软（在煮的过程中 ， 妈妈要注意锅中是否太干 ， 可以酌情加入适量白开水哦）；
文章插图
第11步：取出鸡蛋打散 ， 慢慢倒入锅中搅拌均匀成蛋花面；
文章插图
第12步：最后 ， 我们可以将少量生粉加水调开 ， 倒入锅中用小火再煮一下 ， 让蛋花面稍稍浓郁一点 ， 如果妈妈们觉得加入鸡蛋后的面已经够稠了 ， 也可以省略这一步哦；
文章插图
第13步：好啦 ， 完成~
文章插图
小提示： 1.每个宝宝的食量不一样 ， 根据宝宝的实际情况来准备面条的量 ， 同样根据宝宝的实际喜好来选择蔬菜肉类的搭配哦 ， 多换种类 ， 给宝宝均衡营养哦!【西蓝花鸡丝面的做法】2.肉类的选择：猪肉建议选择猪大腿中间的肉或者猪里脊;鸡肉首选鸡腿肉 ， 其次是鸡胸肉;牛肉要选瘦的部分 ， 比如后腿肚内芯或里脊 。
推荐阅读
- Vx搜索小程序微乐陕西挖坑必中0.3
- 旅游送东西是骗局吗 弟媳去旅游送什么东西
- 自己亲人搬家送这些好 姐妹搬家送什么东西
- 卡西莫多的礼物mv 卡西莫多的礼物mv意思
- 送客人的礼物 已婚男经常送未婚女东西
- 电脑的硬件配置如何查看呢？新系统了解的东西
- 奶奶一块五的东西买什么礼物好 买东西额外送的叫什么
- 河南广西安徽移动1元1月会员
- 彩礼10万 女方回多少 农村定亲要送什么东西
- 去西藏玩给朋友带点什么礼物 去西藏玩给朋友带点什么礼物