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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于甜度越高热量越高吗这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、水果越甜，热量越高 。比如经常被认为是减肥佳品的山楂，含糖量高达22% 。吃起来不甜的火龙果，含糖量13.3 。相反 ， 大家都觉得西瓜甜度高，含糖量高，但实际上它的含糖量只有6.2%，还不到山楂的1/3 。
【甜度越高热量越高吗 甜度越高热量一定越高吗】2、水果含糖量的分类：
3、(1)含糖量在2%左右的果蔬有：黄瓜、石榴、西红柿等 。含糖量在4-7%的水果：西瓜、草莓、枇杷等 。
4、(2)含糖量8-9%的水果：鸭梨、李子、樱桃、哈密瓜、菠萝等 。含糖量10-13%的水果：苹果、杏、柚子、鲜荔枝等 。
5、(3)含糖量14-19%的水果：柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、干果、石榴、甘蔗汁等 。含糖量20-25%的水果：鲜枣、红果、海棠等 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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