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红枣是有补血作用的 。
在中医食疗学当中，所有红色的食物都可以入心经补益血液 。红枣的外皮是红色，打开红枣以后它里面的果肉是呈黄色，所以红枣既可以入心经又可以入脾经，对心脾都有作用 。
【红枣可以补血吗】 红枣本身是一种果实，味道甜，含有维生素、糖分和人体所需的很多营养物质，如果是血虚不足，出现面色白、唇甲色淡、贫血等情况，可以适当的用红枣来进行补养 。
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