生姜红糖水 ， 也叫姜汤 ， 是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方 。 生姜红糖水一定要趁热喝下 ， 发一身汗 ， 体内的寒气便会消散 。 很多女性朋友都不会陌生 ， 一般在月经期间 ， 可以调节经血、缓解痛经、御寒保暖等 ， 下面我们就来看看生姜红糖水具体有哪些功效吧 。
1、生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者 。
感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞 ， 民间常用姜糖水治疗 。 具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水 ， 加少许红糖(白糖亦可) ， 趁热一气服下 。 对于感冒轻型或体质壮实的患者 ， 往往可以药到病除 。 这种方法最常用于御寒防感冒 ， 如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时 ， 及时喝一碗生姜红糖水 ， 汗出身暖 ， 浑身舒畅 ， 常常可以达到预防目的 。 服后最好睡卧盖被取汗 ， 避免风寒 。
2、除风邪寒热 ， 伤寒头痛鼻塞 ， 咳逆气喘 ， 止呕吐 ， 去痰下气 ， 去水肿气胀 ， 开胃健脾 。
生姜性温味辣 ， 含有姜醇等油 性挥发物 ， 还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质 。 增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲 。 而现代医学也认为 ， 生姜具有稀释血液 ， 降低胆固醇 ， 清除自由基 ， 抗衰老的功效 。
3、补中益气、健脾胃、暖胃 。
【生姜红糖水的八大功效】红糖是未经精炼的粗糖 ， 保留了较多的维生素和矿物质 。 它不但适合女性 ， 更适合老人食用 ， 特别适合年老体弱及大病初愈的人吃 。 是早期常见又实用的红糖养生饮品；红糖还能起到排毒养颜的功效 ， 多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用 。
4、黑糖加桂圆、姜汁共煮 ， 有补中补血效果 。
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5、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助 。
可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。 经后若感觉精神差 ， 气色不好 ， 可以在每天中餐前 ， 喝一杯浓度约20%的红糖水 。 不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯 ， 持续一星期即可有效改善 。
6、生姜红糖水有利于孕产妇体力恢复 。
孕妇产后失血多 ， 体力和能量消耗大 ， 在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水 ， 能补充能量、增加血容量 ， 有利於产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等 ， 也有明显的促进作用 。
7、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮 ， 有利水利尿的功效 。
月经期间则有助子宫废物排出 ， 能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮 ， 有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮 ， 不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心 。
8、除了饮用之外 ， 生姜红糖水也能用於外敷 ， 同样具有排毒滋润的功效 。
老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了 ， 伤口又红又肿 ， 疼痛难耐 ， 此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处 ， 一会儿疼痛就能减轻 ， 红肿也会逐渐消退 。 秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒 ， 也可用生姜红糖水洗擦、清洁 ， 可有效地减轻乾痒的感觉 。
生姜红糖水的做法：将带皮生姜(削皮的生姜不能发挥姜的整体功效)3-5片、红糖加适量水 ， 炖10-20分钟即成 。
食用生姜红糖水的注意事项
谨慎食用生姜红糖水：值得提出的是 ， 姜糖水并不是包治感冒的“灵丹妙药” ， 也是有严格适应证的 。 从治病的角度看 ， 生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者 ， 不能用于暑热感冒或风热感冒患者 ， 但不能用于治疗中暑 。 服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐 ， 对其他类型的呕吐则不宜使用 。
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