【喝柠檬水刺激胃吗 喝柠檬水对胃有影响吗】
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柠檬水是一种比较常见的饮料，不仅超市里面可以购买得到，而且在家里面可以自己制作的，一般柠檬水的酸味还是很重的，虽然相对于柠檬本身而言要稍微好很多 。我们的胃本身就是有胃酸的，所以一般认为吃比较酸的食物是不利于胃的，那么，喝柠檬水是否会对胃造成刺激呢？
喝柠檬水刺激胃吗
柠檬水适量喝不会刺激胃 。
柠檬虽然是酸味食物，容易刺激胃产生胃酸，但实际上不含糖的柠檬水是碱性食品，碱性食物本身能够促进酸性物质中和，加快新陈代谢，促进毒素和废弃物排出 ， 适量喝柠檬水的话，是不会刺激到胃的 。但是，柠檬水不能代替白开水喝，而且胃酸过多和胃溃疡人群不适宜饮用柠檬水 。
喝柠檬水伤胃原因
虽然喝柠檬水有美白 ， 排毒，防治心血管病的好处，但是也不是说就可以大量适应 ， 甚至代替白开水天天喝 。
柠檬中的酸性物质含量很高，经常喝的话，酸性物质对肠胃造成刺激，导致胃酸含量升高，引起反胃恶心的症状，严重的还会引发胃溃疡或十二指肠溃疡 。如果本身肠胃就不好的人群，喝柠檬水，尤其是空腹饮用的话 ， 更容易加重体内酸性，不利于病情康复 。
怎么喝柠檬不伤胃
如果是胃酸过多的人群，最好少喝柠檬水 ， 尤其不要空腹喝，出现胃酸过多的时候，喝点温开水或是温热的淡盐水缓和一下，这样可以活化夜间失水过多导致血液粘稠，起到滋润肠道的作用 。
胃不好怎么喝柠檬
服用少量的柠檬水对于胃病是没有影响的，因为柠檬中所含的柠檬酸会促进身体对于多种矿物质的吸收 ， 用一片左右的柠檬来泡水，味道非常淡，对于胃黏膜损伤还有一定的修复作用，不用担心会加重胃病病情;在饮用柠檬水的时候加少量的姜片 ， 这样也能促进胃酸分泌，帮助消化 。
柠檬水的饮食禁忌
1、冰糖柠檬水饮用过量 ， 会造成身体损伤
柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤 。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反 。
2、空腹饮用冰糖柠檬水，会伤胃
柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损 ， 所以要注意柠檬水的酸度和服食的量 。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升 。
3、大口猛喝冰糖柠檬水 ， 不利于营养吸收
不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适症状 。
4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙
如果想喝柠檬水减肥 ， 切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上 ， 到时候变成全口蛀牙，可得不偿失 。
5、春天过多饮用冰糖柠檬水，影响消化功能
酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能，因此春天不宜多食 ， 夏秋食用效果较好 。
6、胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水，病情加重
由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
7、冰糖柠檬水泡太久 ， 味道会变苦涩难以入口
柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝 。
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