警惕：产后保健“禁区”!做好产后保健工作对于新妈妈来说是非常关键的 ， 只有做好产后护理才能让身体快速康复 。 专家提醒 ， 产后护理要避免进入误区 ， 产后保健不能这样做 。
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坐月子需要怎么护理呢
警惕：产后保健“禁区”一、产后大量喝汤
虽说产后女性适量喝汤可以促进乳汁分泌 ， 但是专家提醒女性切不可无限制的喝汤 ， 因为无限制地喝会引起乳房胀痛 ， 若是处理不当还会引发乳腺炎等疾病 ， 所以专家提醒新妈妈喝汤要合理 。
二、洗头后头发未干就睡觉
产后在月子期间是可以洗澡的 ， 但要避免洗完头后立马就上床睡觉或者把湿发扎成了辫子 ， 那样会导致湿气进入体内而引起头痛等情况 ， 用以留下月子病 。 产妇经常洗澡可以保持身体清洁 ， 避免病菌感染 。
三、产后长久看书或上网
新妈妈产后要注意多休息 ， 避免长时间看书或上网 ， 那样会导致眼睛过度疲劳 ， 今后容易出现眼睛疼痛的情况 ， 所以新妈妈产后要多休息 ， 让眼睛得到放松和休息 ， 避免过度用眼 。
四、月子期间吃辛辣食物
月子期间的女性要清淡饮食 ， 最好不吃刺激辛辣食物 ， 产后体内有热 ， 若是吃了刺激辛辣的食物容易出现便秘、痔疮等情况 ， 对于身体的康复是十分不利的 ， 所以新妈妈最好选择清淡饮食 。
五、产后过早做激烈运动
女性产后要多休息 ， 同时也要进行适当运动 ， 适当运动可以增强身体抵抗力 ， 能让身体快速康复 ， 。
【警惕：产后保健“禁区”】武汉百佳妇产医院专家爱心提示：女性分娩后要注意身体的护理 ， 尤其要避免以上的情况发生 ， 否则会影响身体的康复 ， 甚至还会留下月子病 ， 影响今后的健康 。
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