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从古至今， 孕妇在生产后没有改变的事情就是坐月子了 。 相较西方人生完孩子就下地来说， 中国女性的体质决定了生产后必须坐月子 。 新妈妈坐月子6件事是必须到位的， 否则容易落下月子病 。
1.室内温度适宜 。
房间一定要维持空气清新、温度适宜 。 一般来说在18到20摄氏度 。 但是不能直接对着风吹 。 在夏天的时候， 新妈妈要注意不能焐热更不能贪凉 。
2.饮食合理 。
【新妈妈坐月子6件事】新妈妈的饮食与平时是有区别的， 少盐清淡 。 在分娩后的几天， 以消化营养丰富为好 。 在饮食上要做到多样化， 荤素搭配， 多喝些汤水 。
新妈妈坐月子6件事
3.清洁卫生 。
新妈妈的清洁卫生是最需要注意的 。 在分娩后， 多汗是很正常的现象， 所以衣物一定要及时更换 。 保持外阴的清洁很有必要 。
4.活动 。
做新妈妈的第一天不能下床， 而是以休息为主 。 24小时后再稍稍活动 。 到了分娩伤口好后再进行一些活动， 尤其要注意的是重体力活动不能碰 。
5.乳房保健 。
新妈妈在哺乳期一定要特别注意乳房的保健， 不要让乳腺炎找上门 。 良好的母乳喂养是保障母亲和新生儿健康的好方法 。
6.健康检查 。
出月子后， 新妈妈要及时带着宝宝到医院进行健康检查 。 通过这次检查， 才能知道自己和宝宝的具体情况 。 如有一些异常可以及时治疗 。
通过上面的新妈妈坐月子6件事， 可知晓一个多月的日子也不是多么难挨的 。 新妈妈在月子里还是要多休息的， 只有维养好了才能将宝宝养好 。
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