宝宝积食怎么看？如何调理？ _积食的症状

童治未病的首要方法就是“消食导滞法”!家长学会让孩子不积食，孩子80%的常见病可以被预防。消食导滞法，应该被传播和反复宣导。
“补充营养”是最大的误区【宝宝积食怎么看？如何调理？】临床上几乎每个带孩子来看病的家长，都会问我：许医生，孩子用不用给他吃点什么补一补?平台上，家长每天在问的，也都是：这个能不能给孩子吃，那个能不能给孩子吃?我给出一个食疗方，很多家长就会留言：孩子几个月大，能不能吃?

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大家的思路都是：给孩子吃。主流的育儿科普也都是在告诉大家：孩子到什么月龄，应该摄入多少量的某种元素，每天要吃什么东西吃够多少量……理论上，没毛病!家长的脑子里，也只有一个想法，就是：要给孩子补充营养。孩子身体好的，要补充营养;养得差的，更着急要补充营养。
但是，现实生活不是这样的，你想给孩子补充的这么多营养，在他的主食里大多数是足够量的，孩子日常不缺营养的来源。缺的是良好的消化吸收!给孩子吃这么多，他当下的情况并不一定能消化吸收，消化吸收不了，吃得多只会起到反作用。
要孩子养得好，家长要学的，不是给孩子补充什么营养，而是先学会什么情况下不该补充营养，让消化吸收能力尽快恢复，让脾健旺起来。
孩子积食切莫“补充营养”孩子“脾常不足“ ，是真真切切体现在日常生活中的。 “脾常不足” ，指的就是孩子脾的功能相对是较弱的。相比生长发育需求来说，孩子脾的能力就显得不够了，消化不了就会堵塞淤积，就是我们说的积食。
孩子吃多了会积食、吃难消化的会积食、生病了会积食、状态不好了也会积食。就是吃最容易消化的母乳，稍微多吃一些，也会积食。积食了，进一步伤脾，营养更吸收不了，脾的运化能力进一步下降，孩子就会更容易积滞，一切就会进入恶性循环。
最难的，是孩子自己不会说，更不会直接告诉你：“妈妈，给我吃太多了，我积食了!”所以，要怎么从孩子的日常细节中判断孩子是否积食，是家长必须首要掌握的知识!
“10秒判消化”舌苔、口气、大便、睡眠消食导滞法的第一步就是“10秒判消化” 。每天花上10秒钟，从孩子的四个方面来判断孩子消化情况。

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第一招：看舌苔。
如果孩子舌苔比平时厚腻，那就大概率就是有积食了。
第二招：闻口气。
口气就是胃气，如果明显孩子口气大、甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里了。
第三招：看睡眠。
胃不和卧不安，尤其是孩子表现的最为明显。如果平时睡得好好的，这两天突然睡的不安稳，哭闹、说梦话、翻来覆去、变成趴着睡，那孩子也多半是积食了。
第四招：看大便。
大便也是最直接体现孩子肠道状况的。如果发现孩子开始便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便，不用犹豫，基本就是积食了。

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判断孩子积食，有很多其它的方法，比如孩子手上有倒刺、脸上有白斑、鼻梁上额头上有青筋、长眼袋等等，这样的孩子大多是长期积滞有脾虚。但是最快速反应，又简单容易判断的，就是以上我归纳的四个方面：舌苔、口气、大便、睡眠。但凡孩子有一个方面出现不正常，家长就要警惕，如果有两个以上同时表现为不正常，那就要马上给孩子消食导滞了。
经常有家长在平台上传几个月大的宝宝的大便，明显的有奶瓣和残渣，但是家长会说：“许医生，宝宝这是积食吗?但是我们是吃母乳，我饮食很清淡，也没有给它吃很多，怎么就会积食了呢?” ，我发现家长的逻辑通常是：因为找不到孩子会积食的原因，所以不敢判断孩子是积食了。但是，这就是孩子的体质特点，你正常饮食，它都可能会过负，你想不出自己做了什么，但是孩子就是消化不了了。很多家长，因为“想不通” ，所以“不相信” ，接着给孩子喂很多，孩子有情况就吃益生菌或者换奶粉，进一步伤害孩子脾胃肠道。