节后综合症直接影响到宝宝的胃口 ， 这段时间妈妈们一定要在宝宝的食物上注意清淡 ， 消化功能也会慢慢得到恢复 ， 千万不要过于着急哦 。 【青菜三色面疙瘩的做法】粘稠的汤汁 ， 加上小小颗粒的面疙瘩 ， 放点宝宝爱吃的青菜 ， 就是这么清淡的主食 ， 大人小孩都适合 ， 对肠胃恢复很有帮助 。 吞咽起来也不费劲 ， 8个月的宝宝就能吃啦!想让味道再丰富一点可以再加一点肉末进去 ， 不爱吃肉的宝宝可以这么试试哦 。
食谱信息：
- 菜名
- 青菜三色面疙瘩
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 助肠胃恢复
- 工具
- 普通锅
- 食材
- 面粉150g、青菜30g、紫甘蓝30g、胡萝卜30g
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第2步：将三种蔬菜分别焯熟 ， 紫甘蓝和胡萝卜需要焯2分钟左右 ， 比较硬；（蔬菜焯水后最好放到冷水中过一下 ， 过凉水的目的是为了快速降低蔬菜的温度 ， 保留蔬菜翠绿的颜色 。 ）
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第3步：三种蔬菜分别放入料理杯 ， 加入少许凉白开 ， 打成汁；
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第4步：将面粉平均分成三份 ， 每份约50g ， 取适量蔬菜汁分别倒入面粉中 ， 搅拌均匀；（可以酌情加入清水 ， 调整面粉糊的状态 。 ）
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第5步：锅中煮开水 ， 同时准备裱花袋 ， 剪一个小口子 ， 大一点的宝宝可以稍微剪大一点 ， 也可以用漏勺、勺子等 。 调小火 ， 将面糊挤入锅中；
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第6步：待成型后 ， 放入一些青菜末 ， 煮熟后即可出锅 。 完成！
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