吃苦瓜有什么好处吗

【吃苦瓜有什么好处吗】

吃苦瓜有什么好处吗

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苦瓜能清热解毒,明目利尿 。苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防癌的功效 。它还是夏季的最佳减肥食物之一,另外,它对防治青春痘也大有益处 。要挑颗粒大、纹路密的苦瓜 。

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