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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于龙眼肉的功效与作用及食用方法这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、龙眼肉的功效与作用：补益心脾，养血安神 。可用于治疗气血不足、心悸健忘、失眠、血虚萎黄 。
2、桂圆肉30克，加水500毫升，煮10分钟左右，加鸡蛋2个，白糖或红糖煮一小会儿再吃 。可以提神醒脑，是熬夜者的首选 。
3、桂圆肉20克，红枣5-10枚(去核)，加水300毫升，煮10分钟左右，加入适量白糖 ， 煮一会儿即可食用 。对心悸失眠有很好的效果 。
4、桂圆肉200克，纯白酒500毫升，浸泡1个月，每晚睡前15毫升，可缓解疲劳 ， 养心安神 。
5、桂圆肉30克，红枣(去核)10枚 ， 粳米100克，水煮粥(稀饭)，红糖适量 。早晚各吃一碗，可以养心健脾，补气血，提高记忆力 。
【龙眼肉的功效与作用及食用方法 龙眼肉的功效与作用及食用方法禁忌】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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