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【薏米一次吃多少】 薏米虽然好处很多，去湿热作用也很强，但是最好不要吃多，一次食用20到30克就可以了，湿热较重 ， 急需去湿的人可以增加到60克 ， 但缓解后就要将用量减小至20到30克，食用过多不易消化，并且会导致脾胃寒凉，于身体不宜 。
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