新鲜莲子可以生吃吗?


新鲜莲子可以生吃吗?

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新鲜莲子可以生吃 。
【新鲜莲子可以生吃吗?】 新鲜莲子性味甘平,而且味道也比较甜,还含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素,营养比较丰富,是可以直接食用的 。

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