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夏天天气一向比较炎热，人们非常容易出汗导致身体缺少水分，从而需要时不时喝水补充，但是能喝的饮品实在是太多了，因此很多人都不知道夏天该泡什么喝好 。那么夏天泡什么喝？夏天泡什么喝比较好？夏天泡什么喝最好？
夏天泡什么喝
(1)泡红糖姜茶
夏天虽然天气炎热，但实际上人体是外热内寒 ， 加之夏季很多人喜欢吃冷饮 ， 喜欢吹空调，所以脾胃容易受寒 ， 发生腹痛腹泻等毛?。?这种情况下不妨吃点热性的东西调理脾胃，泡红糖姜茶喝有助于健脾暖胃 ， 活血化瘀 ， 对于预防感冒 ， 缓解痛经有很好的效果，适宜于脾胃虚寒的人群饮用 。
(2)薄荷泡水
薄荷性味性凉，有疏风散热 ， 疏肝行气，清利头目的作用，夏季受暑湿之邪导致胃胀气的人群可以用薄荷叶泡水喝来缓解症状;
用薄荷叶和绿茶一同泡水喝还有清凉止咳，祛风利咽的作用 。
(3)金银花泡茶
金银花性味甘寒，入肺 ， 胃，大肠经，有清热解毒，凉血止血，宣散风热的功效，夏季用金银花单独泡茶，或是用金银花和白菊花一同泡茶或水煮后饮用，有清热解暑止咳的功效，适宜于外感风热导致头痛的人群服用，但需要注意，金银花性寒凉，孕妇，老人 ， 脾胃虚弱人群应该慎服 。
(4)西洋参泡水
西洋参性凉味甘 ， 有补气养阴 ， 清火除烦，养胃生津的功效，肺阴不足导致咳嗽喘促，胃燥津伤导致咽干口渴人群，虚烦燥火人群，咽痛失声人群，倦怠乏力，食欲不振人群夏季也可以多用西洋参泡水喝 。
(5)麦冬泡水
【夏天泡什么喝 夏天泡什么喝比较好】麦冬是养阴类中药中的常用种类，具有养阴生津，润肺解渴，清心除烦等颜色作用，夏季用它来泡水喝对因暑热导致的口干舌燥 ， 咳嗽有治疗和预防的作用 。
(6)喝绿茶
夏天人体出汗多 ， 体内津液消耗大 ， 泡龙井，碧螺春等绿茶消暑非常适合 。绿茶味略苦，性寒，富含维生素，氨基酸，矿物质等营养成分，精神疲乏困倦的时候泡上一杯绿茶 ， 绿茶中所含的咖啡碱能刺激中枢神经，有提神的作用 。
夏天喝什么能减肥
(1)芒果绿茶
将芒果去掉果蒂，连皮切片，煎煮20分钟后，加入绿茶浸泡8分钟后饮用，能够促进身体燃脂排毒，除了能起到减肥的良好功效之外，还能够帮助淡化脸部色斑，清除体内的大量废弃物，有效改善肤色 。
(2)玫瑰减肥茶
将蜜枣和玫瑰加入600CC的清水中煮沸饮用 。玫瑰除了能够疏肝解郁之外，还能有效促进人体新陈代谢，有效去除肠胃中的油脂 。用蜜枣和玫瑰煮茶饮用能够让人马上产生便意，能够快速排光肠胃中的油脂 ， 长期饮用可以缓解便秘的痛苦 。
(3)苦瓜茶
苦瓜中的苦瓜囊含有丰富的共轭亚油酸，这种物质能够有效防止脂肪囤积 ， 提高燃烧脂肪的速度 ， 因此用苦瓜泡茶的时候不要去掉其中的苦瓜囊了 。用苦瓜泡茶很简单，可以直接用苦瓜熬水或者用晒干的苦瓜泡茶饮用 。
(4)银耳枇杷汁
准备好新鲜的枇杷和水发银耳 ， 适量蜂蜜 。将枇杷去皮去籽，切成小片备用;银耳用水发之后加入适量的水蒸到粘滑，之后用清水煮沸加入枇杷片 ， 加上适量蜂蜜调味 。枇杷银耳蜜中粗纤维和矿物元素丰富，而且还含有维生素B1和维生素C，经常饮用不但能起到瘦身纤体效果，还能排毒养颜 。
(5)双豆红枣饮
将30克赤小豆，红豇豆 ， 红枣洗净后加入适量清水 ， 煮到豆子烂熟之后饮用 ， 能够起到清热解毒 ， 消脂养颜的良好功效 。需要注意的是，食用的时候最好不要加糖 。
(6)金银花荸荠饮
将金银花，荸荠，苇根洗净后一同放入大锅中，加入1000毫升水，煮沸后滤渣取汁，加入适量的白糖当茶饮用 ， 能够起到清热解毒，排毒瘦身的极好功效 。
(7)胡萝卜苹果汁
准备4个胡萝卜，两个苹果洗净，胡萝卜保留顶部的叶子 ， 将苹果和胡萝卜分别榨汁自后混合搅拌饮用，这款果汁味道香甜，能够起到很好的排毒功效，还能为身体补充所需的大量营养元素，如果觉得榨出来的果汁太甜，可以用青苹果榨汁 。
(8)薏仁菱角莲藕汁
将菱角去壳剥肉 ， 和莲藕一起放入榨汁机榨汁备用，将薏仁用清水烧开后滤去其渣 ， 和莲藕菱角汁混合调匀，加入冰糖或实验即可饮用，夏天喝能够起到健脾除湿，解暑生津，消除水肿的功效 。
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