金针菇和鸡蛋一起吃有什么好处

【金针菇和鸡蛋一起吃有什么好处】

金针菇和鸡蛋一起吃有什么好处

文章插图
金针菇属于真菌性的食物,而鸡蛋属于动物性食物,都含有较多的蛋白质,在一起食用时能起到蛋白质互补的作用,丰富食物氨基酸的种类和含量 , 增强食用者免疫力 。

    推荐阅读