【莲子可以和芡实一起吃吗？】
文章插图
莲子可以和芡实一起吃 。
新鲜莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素；芡实中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质元素，这两者的食物成分不相克，是可以一起食用的 。
推荐阅读
- 张家口失业保险金可以领多久？
- 奔驰最高端车 奔驰和保时捷哪个档次高
- 腊肉腌制几天才可以晒
- 佛山社保补缴怎么办理？哪些情况可以补？
- 2022长治哪些医院可以慢特病费用跨省结算？
- 敏感肌肤吃什么可以防晒
- 烟熏腊肉可以直接吃不
- 平度一次性补缴社保可以吗？有什么要求的？
- 青岛城乡居民医保可以退费吗？
- 社保断档怎么补缴？可以补多久？