![冬天怎么吃萝卜养生效果好](http://img.zhejianglong.com/240228/1A9203051-0.jpg)
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1、生吃萝卜:萝卜中的膳食纤维含量和淀粉酶的含量较高,冬天适量食用有助于促进消化,加速机体的新陈代谢 。
2、萝卜炖汤:萝卜性凉,维生素含量较高,冬天炖汤喝,有助于增强免疫力,清热润肺,化痰止咳 。
【冬天怎么吃萝卜养生效果好】 2、冰糖或者蜂蜜萝卜:萝卜水分含量较多,用糖分腌制后可以缓解口干舌燥,有助于生津止渴 。
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