男人壮阳如女人减肥一样， 恒久不变的话题!大家都知道壮阳最有效的方法当属食疗， 壮阳食谱很多， 你知道哪种最有效果吗?今天小编为你揭晓， 推荐几道人气壮阳食谱给男人们， 让你重振雄风， 更加性福 。
文章插图
烩木耳夹心虾
取水发黑木耳200g， 虾仁lOOg， 鲜汤200g， 鸡肉茸50g， 芝麻30g， 黄酒25g， 鲜番茄50g， 生姜汁15g， 菠菜叶50g， 精制植物油lOOOg(实耗约lOOg)， 葱花、干淀粉、精盐、味精各适量 。
先将虾仁上浆后， 过油划开;水发黑木耳漂洗干净， 挤去水， 用刀剁成茸， 放入碗中， 加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤， 搅拌均匀， 抓捏在手心， 捏成约10g重的丸子， 每个丸子包入1粒虾仁;鲜番茄切成块;
炒锅上火， 放油烧至七成热， 将丸子一个个下锅， 略炸一下捞出， 放入漏勺沥油;炒锅上火， 放油烧热， 下葱花、番茄块煸炒几下， 再烹入黄酒、生姜汁， 放入鲜汤、精盐、味精， 丸子烧开， 略熘入味， 下菠菜叶， 用湿淀粉勾芡， 推匀盛入盘中即成 。 本品特点为咸鲜适口， 虾嫩醇香， 滋阴壮阳， 补益肝肾 。
用途：温肾助阳， 补气固涩 。 主治男子滑精梦遗、阳痿不育 。
仙茅煲大虾
【【养生知识】男人助性壮阳食谱 让你重获性福生活】材料:仙茅20克， 大虾250克， 生姜2片， 幼盐少许 。
制法：
1仙茅用清水洗干净， 备用 。
2大虾用清水洗干净， 去壳， 挑去虾肠， 备用 。
3生姜用清水洗干净， 刮去姜皮， 切2片， 备用 。
4讲义上所有材料一起放入瓦煲内， 加入适量清水， 中火煲1小时， 加入幼盐少许即成 。
功用：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等 。
海参豆腐
材料：海参400g， 水豆腐300g， 蛋清6个， 牛奶150g， 冬菇片15g， 青菜心3棵， 火腿片 20g， 熟鸡片25g， 料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量 。
制法：
豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀， 蒸 20分钟;海参切片， 沸水焯一下 。 锅内放入猪油， 下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开， 焖入味后， 加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻， 淀粉勾芡， 起锅装盘， 海参放在盘中间， 再将 芙蓉豆腐放在海参四周， 即可佐餐食用 。
功用：补肾壮阳， 滋阴养血， 丰肌 。
现代男人压力太大， 会影响夫妻的性福生活， 这个时候男人要懂得如何调节， 让自己更强壮， 以上三道助性壮阳食谱可以帮助你重振雄风， 赶紧来试试吧， 过上性福的生活 。
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