橘子和香蕉能一起吃吗?吃橘子和香蕉的好处有哪些?我们大家对香蕉和橘子应该都不陌生, 这些水果都是我们平时生活中经常会见到吃到的, 而且香蕉吃起来非常的香甜软滑, 多吃香蕉对我们的健康是非常有利的, 那么在吃香蕉的时候能不能吃橘子呢?
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橘子和香蕉能一起吃吗?
具权威人士研究, 香蕉和橘子不能在一起吃 。 其原因是, 酸味水果与甜味水果不可一起吃, 亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食, 酸味水果则不可与甜味水果一起吃, 因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化, 延迟胃的排空, 导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用, 造成过度发酵, 引发腹胀不适 。 同时橘子应该要做到下列几种吃法效果最好 。
橘子和香蕉能一起吃吗?
1、控制食用量:据研究, 每天吃三个橘子, 就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。 若食用过多, 过量摄入维生素C时, 体内代谢的草酸会增多, 易引起尿结石、肾结石 。 另外多吃对口腔和牙齿有害 。
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2、老年人要少吃:胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃, 以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状 。 有些孩子多吃橘子会上火:有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现, 如舌炎、牙周炎、咽喉炎等 。 因此, 认为儿童不要多吃橘子 。 若吃多时, 应停食1-2周再吃 。 橘子还可做成佳肴食用 。
3、橘皮粥:在熬大米粥时, 在粥烧滚前, 放入几小块干净的橘子皮, 等粥煮熟后, 不仅芳香可口而且开胃, 对胸腹胀满或咳嗽痰多的人, 能够起到饮食治疗的作用 。
【【养生常识】橘子和香蕉能一起吃吗?吃橘子和香蕉的好处有哪些?】
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4、橘皮汤:在做肉汤或排骨汤时, 放几块橘子皮, 不仅汤味鲜美, 而且有一股淡淡的橘子味, 会使人吃起来没有油腻的感觉 。
综上所述, 香蕉和橘子是不可以一起吃的, 主要是因为香蕉和橘子里面含有相互作用的成分, 这样搭配着吃容易引起我们出现腹胀的情况, 所以我们平时生活中还是不要把这些一起 。
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