【枸杞熬粥放多少合适？】
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一般熬粥用枸杞放5-10克即可 。枸杞的滋补效果较好 ， 但一次也不能多吃 。健康成年人一天最多吃20克枸杞，要达到治疗效果，可以吃30克 。需根据自身状况把握用量 。
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一般熬粥用枸杞放5-10克即可 。枸杞的滋补效果较好 ， 但一次也不能多吃 。健康成年人一天最多吃20克枸杞，要达到治疗效果，可以吃30克 。需根据自身状况把握用量 。