【用黑枸杞泡水喝有什么作用吗？】
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1.黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀 ， 保护胶原蛋白 ， 让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹 ， 延缓衰老 。
2.黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量 。
3.人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤 ， 黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力 。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤 。
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