【夏威夷果可不可以生吃】
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夏威夷果可以生吃 。
不过生吃的口感不如炒制过的夏威夷果，但夏威夷果生吃是最营养健康的 ， 因为夏威夷果的特性不耐氧化，使用油炸等高温烹饪方式容易破坏坚果中的营养 。
另外生的夏威夷果可以自行烹饪下再食用 ， 那样囗味更佳 。将生的果仁用食用油炸一下或使用微波炉加热或炒熟，不过一定要注意温度和烹饪时间，避免营养完全流失 。
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