夏威夷果每天吃几颗最好

【夏威夷果每天吃几颗最好】

夏威夷果每天吃几颗最好

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每天吃4-5颗夏威夷果比较合适 。
夏威夷果中含有丰富的油脂,热量高 , 多吃容易长胖,还容易导致胃肠道不适 。适量食用夏威夷果,既能满足自己的口腹之欲,还能为身体补充足够的营养物质 。

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