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夏季的时候有很多水果都成熟了 ， 李子是很多人都非常喜欢的一种水果，其实李子不仅仅只有一种 ， 黑布林是李子中的一种，黑布林的个头比较大 ， 颜色偏黑色，喜欢吃黑布林的人还是挺多的，那女人吃黑布林的好处有哪些？黑布林的营养价值高吗？
女人吃黑布林的好处
1、治脱发
经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病 。
2、清肝利水
新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益 。
3、促进消化
黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用 ， 因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品 。
4、抗氧化，提高记忆力
含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等 。
5、降压、导泻、镇咳
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用 。
6、美容养颜
《本草纲目》记载，黑布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽’ ， 对汗斑、脸生黑斑等有良效 。利尿 ， 清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用 。
黑布林的营养价值
1、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 。
2、黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 。
3、黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及糖、天门冬素等营养成分 。
黑布林的食用方法
【女人吃黑布林的好处有哪些 黑布林的营养价值高吗】黑布林是一种水果，生食时，果实香、甜、肉鲜软，属于新鲜浆果类的水果 ， 吃起来会感觉非常爽口 。也可以做成各种水果拼盘，甜点，果酱 。
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