文章插图
1.生吃：当成平常的水果食用 ， 这也是最快捷的最常见的食用方法，但是需要注意量，不宜过多，食用一个即可 。
2.雪莲果汤：
食材：雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半 。
【经期吃雪莲果怎么吃】 做法：牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫，慢火熬起码一到一个半小时，然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可 。
功效：调经、止血，解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用 。
推荐阅读
- 南果梨含酒精吗 小孩子可以吃 南果梨含酒精吗
- 面条怎么擀好吃
- 月经期间吃雪莲果能吃多少
- 吃雪莲果有什么禁忌
- 雪莲果为啥能去火
- 皇帝柑哪些人不宜吃
- 女人抗衰老美白怎么吃 补充精力吃什么好
- 雪莲果去火吗
- 凉拌皮蛋放了两天还能吃吗
- 吃红枣要注意什么