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1.深海鱼虾等海产品中含有丰富的精氨酸，精氨酸是精子组成的主要成分，但是人体不能自行合成精氨酸，所以男性常吃含精氨酸的食物有助于补肾益精，利于精子形成 。
2.海鲜食品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒含量丰富，这两种元素对维护男性生殖系统的正常结构和功能起到了重要作用;而海鲜中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原料 。
【男人吃海鲜有什么好处？】 3.除了深海鱼类之外，各种海藻类食物 ， 如海带，紫菜等都是很好的碱性食物 ， 富含铁，钙 ， 碘等微量元素 ， 多吃有益于协调内分泌机能，提高精子数量和质量，可以减少影响受孕的不利因素 。
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