【久坐不动对身体有什么危害？】
文章插图
久坐不动对身体健康不利 ， 长期不动简直就是“坐以待毙” 。因为久坐不动会给身体带来以下不良影响：
1、导致心脏功能减退
人体久坐对心脏工作量的需求减少了，会造成心脏功能减退，心脏肌肉萎缩 。久坐之后身体重新活动又会引起心脏供血量不足，血液循环减慢，并导致血液在血管中沉积，继而产生高血压 ， 为冠状动脉血栓症埋下病根 。
2、导致肌肉萎缩
长期不动血液携氧量减少，肌肉得不到充分的氧气供应，会引起肌肉僵硬、酸痛 ， 使得肌肉萎缩，并逐渐失去力量 。
3、肌肉组织松弛，功能减弱
肌肉的功能之一就是将血液押汇心脏，久坐不动会使得肌肉这一功能受到影响，在地心引力的作用下，腿部、手部和脚部大量充血，血液不畅，并严重产生淤积 ， 导致静脉曲张 ， 脊椎肌肉因血液循环太少而产生痉挛 。肩膀和脖子也会因血液循环少而痉挛 。
4、诱发关节炎
关节连接处只有通过活动，才能产生有润滑作用的粘液 ， 以防止颈椎骨相互磨损 。久坐不动会导致脊椎干燥 ， 继而诱发关节炎等脊椎疾病 。
5、产生局部皮炎
特别是夏季较为炎热的时候 ， 久坐不动很容易导致臀部瘙痒，长疹子 。
6、引起肥胖
缺少运动，消耗的热量少，会使得皮下脂肪堆积，长期如此会变胖 。
7、久坐容易导致神经衰弱
久坐不动的人经常会出现头晕、脑胀，记忆力减退 ， 反应迟钝的现象，有些人还会失眠，这些都是神经衰弱的表现 。
推荐阅读
- 猫咪抑制发情的药对猫有副作用么嘛 猫咪抑制发情的药对猫有副作用么
- 微波炉对人体健康有什么影响？
- 女性吃樱桃对身体有哪些功效 吃樱桃还能美白祛斑吗
- 蛙泳腰疼是姿势不对吗 蛙泳腰疼怎么办
- 木耳生吃会不会中毒 生吃木耳对身体有哪些功效
- 小米13ultra和vivox90pro+哪个好拍照更强 区别对比
- 碳水化合物是什么 碳水化合物是什么?对人体有害吗?
- 关于象棋女子经典对局赏析简述 象棋女子经典对局赏析
- 女性吃枸杞对身体有哪些功效 女人吃枸杞能延缓衰老吗
- 跳健身操的好处 跳健身操对膝盖有伤害吗