维生素C可以嚼着吃吗?

【维生素C可以嚼着吃吗?】

维生素C可以嚼着吃吗?

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维生素C是常见的药物,味道不苦,有酸味 , 很多人喜欢嚼碎了吃,这种做法是不合适的 。因为维生素C嚼碎了以后,像酸性水果一样会在口腔里面产生较强的酸液,对牙齿有极强的腐蚀作用 。因此建议用水吞服 。
还有人喜欢将维生素C泡水喝 , 这种做法也不对,维生素C极易溶于水 , 但是容易氧化、不耐热,开水浸泡会使其失去药物效果 。因此维生素C也不应该泡水喝 。

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