刚刚剧烈运动完可以喝啤酒解渴吗?

【刚刚剧烈运动完可以喝啤酒解渴吗?】

刚刚剧烈运动完可以喝啤酒解渴吗?

文章插图
夏天一到,啤酒就成了最受欢迎的饮料,很多人运动后大汗淋漓的 , 拿起啤酒就咕噜咕噜的喝下去了,但是这种行为对健康是不利的 。
运动完会出很多汗,血液中水分流失严重 , 此时很有必要补充水分,但是啤酒却有利尿的成分,喝完后往往是上厕所上的更频繁 , 导致身体水分流失更多 。这样一来血液中的水分就更不足了,血液的粘稠度增加,还容易产生血栓等梗塞现象,对身体极为不利 。
此外由于运动后,身体消耗较大 , 通常会感觉饥饿,空腹的时候饮啤酒还伤胃 。

    推荐阅读