【男人喝咖啡有什么好处】
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缓解便秘咖啡的好处很多，喝咖啡可以刺激肠胃激素或蠕动激素，促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很好的缓解功效 。
消除疲劳咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用，可以延长大脑的清醒时间，使人精神振奋 ， 思路变得清晰敏锐，并且使注意力较为集中 ， 有助于提高工作及学习效率 。
预防胆结石咖啡所含的咖啡因能促进肾脏机能 ， 有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外 。此外咖啡因还能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 。
运动前喝咖啡燃脂在喝完一杯咖啡1小时后进行持续30分钟的跑步运动，交感神经处于兴奋状态 ， 同时血中游离脂肪酸变化为易供给能量的形态，并且浓度增加，脂肪燃烧指标能够一直持续5小时 ， 只要选择合适的时间进行约半小时的有氧运动或是散步，只要姿势正确，都是能帮助燃脂的 。
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