【改善内分泌失调吃什么水果好？】
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很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果 。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化 ， 而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以很好的调理女性的月经不调等症状 。因此有月经不调等情况的女性，更应该多吃些这类水果 。
除此之外在这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质，因此一些在月经期间经常有失眠、焦躁等情况的女性可以选多吃 。
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