开水冲鸡蛋有营养吗?

【开水冲鸡蛋有营养吗?】

开水冲鸡蛋有营养吗?

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开水冲鸡蛋由于鸡蛋没有完全煮熟,使得人体不能够完全吸收鸡蛋的营养,鸡蛋会有腥味,生鸡蛋清里有一些毒蛋白 , 又叫营养抑制蛋白,比如干扰人体吸收利用铁的蛋清蛋白、抑制吸收利用生物素的抗生物素蛋白、抑制粘多糖酶的溶菌酶等,它们会使人难以消化吸收各种相关的营养物质,所以,开水冲鸡蛋是没有什么营养的 。
有营养,但不卫生 。因为生鸡蛋有细菌, 只是开水冲的话杀不全部的细菌 。使用开水冲, 蛋白质不会完全变性, 不利于水解并吸收, 虽然有营养但不比熟鸡蛋有营养 。
有营养,但是不建议这样吃 , 现在的东西已经不像原来了,鸡蛋的质量和卫生环境无法保证,如果鸡蛋内存在一些耐高温的细菌 , 只是用开水冲的话无法杀灭,鸡蛋最好煮熟吃 。
你好,用开水冲生鸡蛋,也会使鸡蛋变熟,营养价值一样存在 。

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