小孩吃石斛怎么吃

【小孩吃石斛怎么吃】

小孩吃石斛怎么吃

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石斛粥食材:鲜石斛20克 , 粳米30克 , 冰糖适量 。
做法:
1.将新鲜的生石斛洗净 , 沥干,切段,用榨汁机榨汁,滤掉渣 。
2.锅中加适量的水,放入粳米 , 大火烧开,加入石斛汁,冰糖 , 再次烧开后转小火慢炖至冰糖融化,粥烂 。
功效:益胃生津 , 养阴清热 。

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