英国一项新研究发现 ， 在路上吃东西更容易导致身体发胖 。 正努力减肥的人群更不要“边走边吃” 。 减肥者除了通过运动、控制饮食等方式外 ， 还可辅助喝亦舒堂荷叶茶 ， 维持好身材的同时 ， 常喝还对身体好 。
【走路吃东西易发胖_保持S型身材试试荷叶茶】为了研究饮食方式对体重的影响 ， 英国萨里大学健康心理学教授简·奥格登及其研究团队对60名参试妇女进行了研究 。 参试者中大约有一半正节食减肥 ， 她们被随机分为三组 ， 每组20人 ， 分别进行边走边吃、边看电视边吃东西或边通电话边吃东西 。 之后 ， 研究人员通过问卷调查了参试者的味觉反应 ， 并计算了参试者在实验之后一段时间的零食摄入量 。 结果发现 ， 有边走边吃东西习惯的正在节食减肥的妇女 ， 在之后很短时间内吃下的食物比其他妇女多得多 ， 前者巧克力零食的摄入量是参照组妇女的5倍 。 >>>走路减肥新方案
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奥格登教授表示 ， 走路吃东西会导致体重增加的具体机理目前尚不完全清楚 ， 但是多项早期研究发现 ， 食物是否顺利到手、情绪及压力等多种因素都会影响一个人的体重 。 走路吃东西很容易让人分心 ， 当事人可能完全不知道自己在吃什么 ， 或者更可能认为自己这么辛苦 ， 应该多吃点食物予以弥补 。 对食物的关注度越小 ， 就越容易对食物消化过程产生不利影响 ， 导致饥饿感增强 。 减肥者如果走路吃东西 ， 那么下一顿饭就更可能会暴饮暴食 。 (《中国中医药报》)
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