【痰湿体质吃什么好】
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竹笋竹笋具有清热化痰的食疗功效 ， 可用来辅助治疗脾虚有湿、身体倦怠、水肿、食少便溏等痰湿症状，对于预防高血压、高血脂症、促进胃肠蠕动、帮助机体排出湿热都有很好的作用 。
南瓜南瓜具有补中益气、化痰排脓、解毒杀虫的食疗作用 。能够改善高血压 。久可、小便不畅等症状 。常吃可降低血糖 。
冬瓜冬瓜具有化痰止咳，利尿消肿，清热解暑、润肺生津等食疗功效，可用来改善痰湿体质有水肿、痔疮、小便不利、高血压等病症者食用 。
高粱高粱有“五谷之精”的美誉，具有健脾益中、燥湿化痰的食疗作用，对补气、健脾、养胃有非常好的作用 。
胡萝卜胡萝卜具有明目、健脾、化滞的食疗作用，可用来辅助治疗消化不良，久痢、咳嗽和夜盲症 。经常食用可辅助治疗脾胃虚弱导致的各种消化不良症状 。
玉米须玉米须具有利尿泄热、平肝利胆的作用，可用来治疗肾炎水肿 ， 高血压、糖尿病等症 。
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