文章插图
口嚼
取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可 。
煎汤
用鲜石斛5-10g,加水煎30分钟后喝汤,此法也可延伸,用鲜石斛长时间泡茶饮 。
【石斛怎么吃最好】 煮粥
石斛和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,最后放点盐 。据说,这样煮出来的牛肉粥,不但有股特别的清香,常吃对肠胃还有好处 。
熬汤
洗净切碎或拍烂，可与一些食材同煮熬汤食用，同上 ， 熬汤后的渣也可食用 。
入膳
可以做菜，蒸、煮、炒、炖等等，如，洗净拍碎后与鸡鸭等材料炖煮，连渣食用 。
推荐阅读
- 黄忠怎么提高经济 王者荣耀黄忠怎么刷经济
- 2023年退休工资怎么算 2023年养老金计算公式在这！
- 石斛生吃有什么好处
- 为什么减肥少吃蔬菜 减肥为什么不能只吃蔬菜水果
- bite的意思 bite怎么读音
- 痰湿体质吃什么好
- 为人处事方面怎么写 为人处事方面怎么写总结
- 电脑提示依赖服务或组无法启动如何解决 电脑显示依赖服务或组无法启动怎么办
- 常吃洋葱的七大好处
- 微信怎么群发消息给所有人为什么只能发200个人