指甲上有竖纹吃什么好?

【指甲上有竖纹吃什么好?】

指甲上有竖纹吃什么好?

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手指上面出现竖纹是缺乏维生素A的表现,平日里可以多吃一些富含维生素A的食物,平时多吃点蔬菜水果就好了 。
另外,补充钙质可以加强指甲硬度,帮助指甲恢复光泽 。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等,奶酪,畜禽肉类等食物 。

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