![抗衰老吃什么水果](http://img.zhejianglong.com/240312/1540314F3-0.jpg)
文章插图
猕猴桃所含的维生素C和维生素E具有抗氧化作用,能够抑制体内过氧化脂质的增加 。每天吃一个猕猴桃,摄入的维生意C就可满足体内所需维生素C的含量 。脂溶性维生素E和维生素C一样,具有抗氧化,防衰老的作用 , 维生素E还能抗心脏病 。
芒果富含维生素A , 能有效地激发肌肤的细胞活力,可以使肌肤迅速排出废弃物.重现光彩活力 。而芒果富含的p—胡萝卜素和独一无二的酶,可以活化细胞,促进新陈代谢,防止皮肤粗糙干涩 , 令皮肤富有弹性,有效抗衰老 。
桃子中所含的丰富果酸具有保湿功效 , 还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹 。另外,桃子中还含有大量的维生素B和维生素c , 能促进血液循环,使面部肤色健康、红润 。
木瓜中维生家c的含量是苹果的48倍 。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排除体内毒素 。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌胶代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新 。
葡萄中含有丰富的柠檬酸 , 能够起到保湿肌肤的作用 , 对抗毛孔粗大 。另外葡萄中特有的葡萄多酚物质是强效抗氧化剂,能有效对抗衰老,维持肌肤弹性光泽 。
【抗衰老吃什么水果】 樱桃能够抗衰老一方面是因为其含有丰富的维生素C,能够美白润肤,另一方面是其其铁的含量更是其他水果无法匹敌的 , 常食用樱桃可以有效活化细胞,美化肌肤,让肌肤自然红润 。
推荐阅读
- 2022深圳特定人员工伤保险申报缴费时间是什么时候
- 抗衰老吃什么最好
- 晾干的土豆片怎么做好吃窍门
- 春季什么水果养胃?
- 往来港澳人才签注政策什么时候开始实施?
- 党参孕妇可以吃吗
- 鸡蛋壳有什么用处 1个蛋壳竟有8种妙用
- 白月光心里某个地方是什么歌 白月光心里某个地方这首歌的原唱
- 为什么键盘的上下左右键用不了
- 韭菜怎么吃壮阳