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高龄产妇如何坐月子?高龄产妇生个孩子本就艰难 ， 产后身体也要比年轻产妇身体虚弱一些 ， 因而更应注意产后调养 ， 高龄产妇如何坐月子?高龄妈妈的坐月子误区比一般的年轻产妇误区要多很多 。 下面由妇产医院专家为大家详细介绍一下 。
产后42天都要静养高龄孕妇产后首先要注意的就是静养 。 不仅是刚生完头几天要静养 ， 在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养 ， 不宜过早负重及操劳家务 。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产 ， 手术后的第一天一定要卧床休息 。 在手术6小时后 ， 应该多翻身 ， 这样可以促进淤血的下排 ， 同时减少感染 ， 防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎 。 真美专家解释说 ， 产妇刚分娩之后 ， 体内的凝血因子一般会增加 ， 以促进子宫收缩和恢复 ， 也能起到止血的作用 。 但如果老躺着不动 ， 容易引起血流缓慢 ， 会导致血栓形成 ， 从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍 。
在手术24小时后 ， 产妇可下床活动 ， 在48到72小时后 ， 孕妇还可以走得更多一些 。 这样可促进肠蠕动 ， 减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生 。 当然 ， 到底慢走多久才算合适 ， 还是要根据产妇的身体状况来进行调整 。
【高龄产妇如何坐月子】高龄孕妇产后都很虚弱 ， 一定要吃些补血的食物 ， 但不能吃红参等大补之物 ， 以防虚不受补 。 比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物 。 此外 ， 要补充蛋白质 。 蛋白质可以促进伤口愈合 ， 牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃 。 对于所怀BB个头大的产妇 ， 由于子宫增大压迫下肢静脉 ， 容易引起痔疮 ， 所以还应多吃水果蔬菜 。 总体说来 ， 产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收 ， 且富有营养及足够的热量和水分 。
月子期间要特别注意三点：
不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等 ， 过凉的水会刺激神经 ， 引起不适感;
尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位 ， 双脚要注意保暖 ， 这样有利于血液循环;
在月子期间注意休息 ， 保证睡眠 ， 不要过于疲惫 ， 这样有利于身体恢复和乳汁分泌 。
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