【开灯睡觉对人有什么危害吗？】
文章插图
当人在夜间进入睡眠状态时 ， 松果体会分泌大量的褪黑激素,褪黑素有镇静和诱发睡眠作用 。儿童若受过多的光线照射，会减少褪黑激素的分泌，导致性早熟 。所以睡觉时不要开着灯睡 。其实养鸡场也是通过光照来让小鸡早熟的 。丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长 ， 患乳腺癌的可能性就越大 。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌 。
科研人员发现，人体大脑中松果体的功能之一，就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑激素 。褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降 ， 心跳速率减慢，心脏得以喘息，使机体的免疫功能得到加强，机体得到恢复，甚至还可能有毒杀癌细胞的效果 。但是，松果体有一最大的特点：只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制，命令停止分泌 。一旦灯光大开，加上夜间起床频繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能 。
推荐阅读
- 热敷对近视有帮助吗 热敷可以治疗近视吗
- 防晒霜里面都有二苯酮吗 防晒霜对身体有害吗
- 吃什么水果对眼睛好？
- 啤酒对身体有好处吗 夏季喝啤酒有4大好处
- 吃什么对眼睛好？
- 为什么微信语音呼叫对方没显示 为什么微信语音呼叫对方没显示声音
- 怎么避免半夜qq电话挂断 对方电话关机怎么找人
- 所以爱会消失对吗什么梗 所以爱会消失吗什么意思
- 灭蚊灯对孕妇有没有影响？
- 常吃苹果有什么好处 吃它对身体有8大好处