【常喝菊花茶有什么好处 菊花茶的养生功效居然这么多】
文章插图
1. 常喝菊花茶有什么好处1、明目菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群 。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用 。
2、补肝、清肝菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等 。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌、抗癌的作用 。
3、利水对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的 ， 可以用化妆棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了 。
4、祛除湿气常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感 。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳 。
5、治疗便秘菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解 。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过一些药物就达到调理身体的作用 。
6、醒神菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤 ， 同时也能够令人头脑更加的清醒 。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝 。
7、保护皮肤喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢 ， 排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用 。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦！
8、预防心脑血管疾病菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义 。长期喝菊花茶 ， 能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，这对于预防心脑血管疾病，例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用 。
9、治疗感冒头痛中医方面认为 ， 菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果 。
10、防癌抗癌菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质能够有效的集中杀死癌细胞，这对于治疗癌症有着很好的作用 。日常生活中多喝菊花茶，也能够很好的起到防癌的作用 。
2. 什么人不能喝菊花茶
1、孕妇菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效 ， 但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长 。
2、过敏体质者在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象 。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利 。
3、寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状 ， 菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利 。
4、老人及儿童也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍 ， 但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重 。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时 ， 喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用 。
5、伤寒感冒者一般情况下 ， 伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了 。
3. 菊花茶怎么泡第一步：洗茶虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉 。因为时间久了，就会把菊花的营养也会滤掉的，这个矛盾必须掌握最佳黄金结合点 。
第二步：泡茶用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用 。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水 。这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的更加充分，不用你再去专门搅拌了，而把菊花放进热水，你还要搅拌 ， 否则菊花会飘在水面上 。
第三步：次数关于重复泡的次数 ， 个人认为，只能泡两次就可以了，次数多了，比如超过三次了就没什么意义了，已经没有营养了 ， 除了浪费你的功夫而已 。
推荐阅读
- 什么人不宜喝菊花茶
- 菊花茶怎样喝最好
- 晚上能喝菊花茶吗
- 上火嗓子痛喝什么好
- 喝菊花茶可以去口臭吗
- 肾病综合征吃什么好？
- 如何喝玫瑰花茶 喝玫瑰花茶注意什么
- 菊花茶变绿怎么回事 菊花茶变绿还能喝吗
- 木菊叶子卷曲怎么办
- 常喝柠檬水好吗 常喝柠檬蜂蜜水好吗