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1.最佳食用时间是饭前吃和饭后吃，葡萄干含有大量的糖分和多种营养成分 ， 饭前半小时左右吃一点葡萄干能够增加饱腹感 ， 从而减少主食的摄入量 。
【葡萄干一天当中什么时候吃最好】2.饭后半小时左右吃一点葡萄干的话可以促进局食物的分解和吸收 。
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