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杜仲-温补肝肾
杜仲性温味甘，归肝，肾经，可以扩张血管 ， 降低血压，减少胆固醇的吸收，以炒杜仲的煎剂最好 。常用于治疗肝肾不足型高血压，一般多由头昏眼花，腰膝酸软等症状 。
推荐药膳-杜仲猪肉汤
材料：杜仲，桂枝 ， 黑豆各15克，川芎10克，黄芪 ， 枸杞子 ， 破故纸各5克，当归2片，甘草5片，制首乌50克;猪瘦肉200克 ， 豆腐100克 ， 豆苗50可，高汤1000毫升 。白糖，食盐各1小匙 ， 醪糟50毫升 。
做法：猪肉洗净切块 ， 放入沸水中汆烫去除血水，将所有药材洗净，放入棉布袋中，扎进袋口 ， 锅中放入猪肉块和药包，放入高汤，隔水蒸熟 ， 放入豆腐 ， 豆苗，调料拌匀即可关火盛出食用 。
夏枯草-清肝明目
夏枯草性寒味苦 ， 辛，归肝，胆经 。夏枯草水浸出液对人体有明显的降压作用;夏枯草总皂苷在腹腔注射后可有效降低舒张压和收缩压，临床上常用于辅助治疗阳亢有热型的高血压患者 。
推荐药膳-夏枯草枸杞茶
材料：夏枯草枸杞子各10克，决明子30克 ， 绿茶适量 。
做法：将夏枯草，枸杞子，决明子一起用水过滤，放入砂锅内，加入500毫升的水煎煮，20分钟左右滤渣取汁 ， 过滤的汤汁趁热加入绿茶进行冲泡，3-5分钟后即可饮用 。天麻-平肝熄风
填满性平味甘，辛，归肝经，可减慢心律，增加心排血量，减少心肌耗氧量，促进心脑血流量，降低脑血管阻力，降低血压 ， 主要用于肝风内动型高血压患者，对于高血压伴随脑补并发症者尤为适宜 。
【降血压的中药材有哪些】 推荐药膳-天麻炖鸡汤
材料：天麻，玉竹，沙参各10克，枸杞子5克，姜片，葱末各适量 。食盐适量 。
做法：将整鸡去毛和内脏后洗净，其余材料均洗净，锅置于火上，倒入适量水煮沸，将整鸡放入锅中 ， 汆烫去血污 ， 捞出 ， 用水冲洗干净 。将整鸡和所有药材，葱末，姜片放入炖盅内，加适量水，大火煮沸，转中小火炖2小时至熟，再放食盐调味即可 。
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