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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于金耳这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、金耳含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等微量元素，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的免疫力和抗病能力 ， 有利于人体的健康 。
【金耳 金耳的功效与作用】2、经常食用金耳可以增加人体皮肤的弹性，使皮肤更加美白，具有很好的美容功效 。吃金耳能提高机体的代谢功能，抑制肿瘤细胞的增长，还能补铁补血，促进造血干细胞的再生，提高人体血红蛋白的含量 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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