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莲子粥
功效
莲子粥能健脾养胃，缓急止痛；
适用于胃脘疼痛 ， 绵绵不休，食后饱胀，闷寒不畅 ， 倦怠乏力等症 。
方法
材料：莲子50g、糯米50g、红糖1匙；
制法：将莲子用开水泡胀 ， 剥皮去心；放锅中，加冷水适量 ， 用小火先煮半小时，至熟而不烂时盛起；
将糯米除去杂质，加冷水适量，用大火烧开，倒入莲肉和汤 ， 加糖，改用小火炖熟 。
木耳粥
功效
木耳粥能够养胃阴、润肺止咳；
适用于肺胃阴虚而见胃痛隐隐、似火灼烧、饥饿不欲食、咳嗽、少痰等症 。
方法
材料：黑木耳10g、粳米50g、大枣5枚、冰糖适量；
【慢性胃炎吃什么粥养胃】 制法：将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，除去杂质 ， 撕成瓣；
将粳米淘洗干净；
大枣用温水泡发洗净；
把以上食材放入锅中，加水适量；
先用大火煮沸 ， 再用小火炖熟烂后，加入冰糖即成 。
白术猪肚粥
功效
白术味道微苦，有补脾益胃的作用；适用于脾胃虚弱、不思饮食、倦怠乏力等症；
猪肚能够补虚损，健脾胃，可以治疗消瘦、泄泻、小儿消化不良；
该粥具有有健脾益胃的功效 。
方法
材料：白术30g、猪肚1只、粳米50g、生姜5g；
制法：洗净猪肚，切成小块，同白术、生姜一起炖；
去渣取汁；
用猪肚药汁煮粳米成粥 。
银耳苡米粥
功效
薏苡仁既可以健脾、又能补肺，也有清热利湿的作用；
银耳能养胃生津，又能滋阴润肺，可以改善脾胃虚弱、虚热口渴；
适用于脾胃虚弱所致的胃脘隐痛、形体瘦弱、腹胀等症 。
方法
材料：薏苡仁50g、水发银耳10g、白糖、淀粉适量；
制法：将薏苡仁洗净泡透，与水发银耳同煮粥，加白糖、淀粉煮熟即可 。
菜花粥
功效
菜花含钙、磷、铁、微量元素、维生素C、维生素A、维生素B族、蛋白质等，能够增强免疫，促进脾胃消化功能；
粳米则养胃益脾，促进消化；
猪肉滋阴润燥，益脾胃；
以上几种合用，能健脾和胃、消食化滞 。
方法
材料：绿菜花200g、猪肉末50g、粳米100g、精盐、味精、熟猪肉少许；
制法：先将菜花削去梗上的叶子，切成小薄片；
再把粳米洗净，待水沸后下锅，滚开后加入菜花、猪肉末、猪油，煮成粥，最后加入食盐、味精调味即可 。
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