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1、缓解便秘
女生来例假时 , 肠胃蠕动力会有所减弱,比较容易出现便秘的情况,而冬枣富含膳食纤维,例假期间适量食用有助于调节肠胃代谢,促进肠胃蠕动,帮助排便等,能够一定程度上缓解便秘的情况 。
2、提升抵抗力
【来例假吃冬枣有什么好处】 例假期间的女性 , 身体相对来说比较虚弱,身体抵抗力也有所下降,而冬枣中含有19种氨基酸,其中包含苏氨酸、异亮氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸,食用冬枣能够给机体提供蛋白质合成的原料,从而促进机体内部各类蛋白质以及酶的合成,对于增强身体免疫力,抵抗各类疾病是有帮助的 。
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