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山楂是一种营养价值高的食物，女生多吃山楂有很多好处 ， 大家对于山楂的吃法各有不同，对山楂的认知也不一样 ， 在大家打针之后一般都会吃这个东西，很少看见男生吃山楂，大部分是女人在吃这个山楂，那么女生吃山楂好吗？女生吃山楂的好吃有哪些？
山楂具有养颜瘦身 ， 女人的减肥片 。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力 ， 有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果 。
2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力 ， 清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌 。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂 。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效 。
3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用 。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。
4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品 。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时 ， 疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗 ， 伴有血块 。
5、山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药 。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物 。
二.女人吃山楂好吗
1、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首 ， 其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用 。
2、降脂减肥
山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效 。
3、促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原 。
4、治疗痛经及月经不调
由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效 。
5、开胃消食
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好 。日常中食欲不振的女性 ， 可食用开胃 。
6、降血脂、降血压
山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。因此 ， 高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15~30克，水煎代茶饮 。
7、防癌、抗癌
近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用 。
亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明 ， 山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用 。所以 ， 消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用 ， 这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用 。
8、强心
临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用 。
三.吃山楂有什么禁忌
1、山楂只消不补 ， 脾胃须弱者不宜多食 。
2、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用 。
3、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用 。
4、健康的人食用山楂也应有所节制，儿童在牙齿发育的时候，长期吃山楂的话，对牙齿健康也不利，吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦 ， 以防损害了牙齿 。
5、孕妇害喜莫吃山楂 。刚怀孕的时候，孕妇难免会有呕吐等反应，喜欢吃酸的东西，也不要选择山楂，因为其有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，极易引发流产 。产后吃可以修复子宫，可以食用 。
山楂的搭配宜忌
1、山楂+杜仲，降血压 。
2、山楂+海参，不易消化 。
3、山楂+柠檬 ， 影响消化 。
4、山楂+枸杞子，补肝益肾 。
5、山楂+猪肝，影响营养素的吸收 。
6、山楂+虾仁 ， 刺激胃肠，引起不适 。
【女生吃山楂好吗 女生吃山楂的好吃有哪些】以上就是关于女性吃山楂的一些好处，女性朋友为了自己的身体健康 ， 不妨试着吃一点山楂，或许有奇效哟！
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