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有不少人都喜欢吃菠萝，这是因为菠萝的味道有极好的开胃效果，不过吃菠萝有很多要注意的地方，那么孕妇可以吃菠萝蜜吗？孕妇吃菠萝蜜有什么好处？孕妇是可以吃菠萝的 ， 而且对孕妇健康能带来不少的好处，下面就来详细了解孕妇吃菠萝的好处吧 。
孕妇能吃菠萝蜜吗
孕妇是可以吃菠萝蜜的 。菠萝蜜营养价值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，菠萝蜜种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，对孕妇的身体健康也是有帮助的 。值得注意的是，孕妇虽然可食用菠萝蜜，但不可过量，注意避免过敏反应，一般来说过敏体质的孕妇就不能吃菠萝 。
【孕妇可以吃菠萝蜜吗 孕妇吃菠萝蜜有什么好处】孕妇吃菠萝蜜的好处
菠萝蜜营养价值非常高，是一种美容益气的果品，其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用 。对孕妇的身体健康也是有帮助的 。吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解 ， 这样就减少了孕妇因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况 。
不适宜吃菠萝的孕妇
1、患有糖尿病的孕妇最好是少吃：菠萝蜜含水分少，含糖分很高 ， 口感非常甜，吃一点就轻易感觉饱 。患有糖尿病的孕妇的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的 ， 也没办法及时的消化掉 ， 所以过多的糖就会随尿液排出体外 。而且容易导致妊娠期糖尿病加重，对胎儿也是有很大的危害的，很容易导致糖尿病 。
2、过敏性体质的孕妇不宜吃：菠萝蜜切开的时候 ， 会从果皮、果肉流出大量白色胶体，剌激皮肤产生瘙痒，容易皮肤过敏的人最好不要去切 ， 先少量品尝，确定不会过敏再进食 。在食用菠萝蜜前要避免过敏反应的发生 ， 可以在食用菠萝蜜前将其果肉放在盐水中浸泡5分钟，来避免发生过敏症状 。如果吃了菠萝蜜后有不良反应，可用菠萝蜜果肉旁边的细丝用来煮水喝 ， 进行消除 。如果很严重还是最好就医 。
菠萝蜜的禁忌有哪些
1、菠萝蜜不能和蜂蜜同食：蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并没有伤害 。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀,吃后会相互反应生成一些气体使内脏充气，如严重还会有生命危险 。
2、菠萝蜜孕妇不能多食，多食令人胸闷、烦呕 。可能会引起过敏反应 ， 如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克 。一般认为和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关 。
3、菠萝蜜能够食用的主要部分有种子，味道和粟子差不多，但要经煮熟后才能食用，生吃的话，对身体不好，肠道也不好消化 。
4、食用时要先擦去皮内的白浆，再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之 。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可 。其实，孕期孕妇不必太过紧张和谨慎，只要营养搭配饮食，水果蔬菜多吃 ， 注意休息，定期产检，胎儿还是很健康的 。
一、看果实外观形态 。
优质的菠萝，其果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，大小均匀适中，果形端正 ， 芽眼数量少 。成熟度好的菠萝表皮呈淡黄色或亮黄色，两端略带青绿色 ， 上顶的冠芽呈青褐色；而生菠萝的外皮色泽铁青或略带褐色 。如果菠萝的果实突顶部充实，果皮变黄，果肉变软，呈橙黄色，说明它已达到九成熟 。这样的菠萝果汁多，糖分很高，而且香味浓郁，具有非常好的味道 。如果不是立即食用，最好选果身尚硬，色泽为浅黄带有绿色光泽 ， 约七八成熟的品种最好 。
看外观颜色，通体金黄色的要比果身泛绿的要熟得透，味道也会甜一些
二、看果肉组织 。
将菠萝切开以后，如果是果目浅而?。?内部呈淡黄色，果肉厚而果芯细小的菠萝则为优质品；否则，果目深而多，内部组织空隙较大，果肉薄而果芯粗大为劣质菠萝 。另外，未成熟菠萝的果肉脆硬且呈白色 。
三、看果实的硬度 。
挑选菠萝时，可用手轻轻的按压，如果发现菠萝坚硬而无弹性的是生菠萝 。而挺实且微软的菠萝是成熟度好的优质菠萝 。另外，过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝 。此外，如果发现挑选的菠萝（或放置一段时间的菠萝）有汁液溢出，则说明其果实已经发生变质，人们就不可以再食用了 。
四、用鼻子闻 。
可以用鼻子闻菠萝的香气是否浓郁，这样也可以判断出你挑选的菠萝是否成熟 。一般成熟度好的菠萝外皮上能稍微闻到些香味 ， 果肉则香气馥郁 。而浓香扑鼻的菠萝为过熟果，时间放不长，且易腐烂 。另外，无香气的菠萝则兴许是带生采摘果，所含糖分明显不足 ， 吃起来也没什么味道 。所以，挑选那种稍微能嗅到些香味的菠萝为佳 。
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